Ingrédients pour 2 : - 100g d'haricots rouges crus - 1 oignon - 200 mL de purée de tomate - Epices - Huile d’olive - Sel, poivre Préparation : Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive. Ajouter les épices, les haricots, la tomate et laissez mijoter...

Ingrédients pour 4 steaks : - 200 g de légumineuses cuites (haricots rouges ou lentilles vertes) - 25 g d’eau - 1 oignon - 1 gousse d’ail - 1 grosse cuillère à café de ketchup - 1 petite cuillère à café de sel - 4 tours de moulin à poivre - 50 g de farine...